Voel je je ‘blauw’, gefrustreerd om ronduit verveeld met het leven dat je nu leidt?
Met alle uitdagingen en verantwoordelijkheden dat het leven op je afvuurt is het soms lastig om te zien dat je met een aantal simpele aanpassingen je negatieve stemming van je af te laten glijden, je weer gelukkig en prettig in je vel te voelen en je even weer op het juiste spoor kunt krijgen.
En het is echt niet zo ingewikkeld als je zou denken.
Als je wilt weten hoe je meteen je mindset een opkrikken, volg dan deze 3 simpele stappen.
- Zeg “Het gaat top!”
Wanneer mensen je vragen “Hoe gaat het met je”, zeg je dan “Het gaat top!”, “Het gaat oké” of “Het gaat niet slecht”?
Vaak is de respons eentje die op automatische piloot draait, en zeg je, net als de meesten, doorgaans “Het gaat oké” in plaats van “Het gaat top!”. Het frappante is, dat hoe vaker je “Het gaat top!” zegt, des te sneller en gemakkelijker je dit ook gaat geloven en ervaren, en des te sneller je dit verschil ook zult merken in elk aspect van je leven. Onthoudt, dat het niet ‘Eerst zien, dan geloven” is, maar “Eerst geloven, dan zien” is.
- Verander Je Routine
Ook al is het maar voor een dag – neem een break van je werk, annuleer je plannen en afspraken, en doe iets ongewoons of buitengewoons. Eén van de hoofdredenen waarom mensen zich depressief voelen is omdat ze een leven leiden dat dag in dag uit op hetzelfde neerkomt. Dezelfde routines, dezelfde rituelen en dezelfde stappen.
Om je leven meer ‘spice’ te geven, heb je een frisse wind nodig die door je geest heen waait. Iets doen dat je nog niet eerder hebt gedaan en wat je interesseert en tegelijkertijd uitdaagt .
- Laat Negatieve Energie Los
Eén van de dingen die je ervan weerhoudt om op een pure en plezierig leven te leiden is wanneer je vasthoudt aan negatieve energie.
Om dit los te kunnen laten kun je deze simpele en effectieve techniek proberen om je vrijwel direct beter te voelen.
Sluit je ogen en neem een paar haal een paar keer diep adem. Terwijl je inademt, visualiseer opliftende gevoelens van innerlijke ede en geluk. Bij elke uitademing visualiseer het loslaten van gevoelens van spanning en stress.
Deze drie manieren kunnen je helpen om uit de sleur te komen en weer plezier in je leven te ervaren. Het is een set simpele tools, maar in combinatie met elkaar zorgen ze voor een krachtige mogelijkheden:
Je stimuleert je mindset door te focussen op dat wat je wilt in plaats van wat je niet wilt. Je haalt jezelf uit de routine door iets nieuws te oden en breekt daarmee de vicieuze cirkel van het leven op auto-pilot, en je staat jezelf toe om negatieve energie los te laten en ruimte te creëren voor positieve energie. Net als bij het nemen van vitamines, moet je eest zorgen dat je ontgift voordat je de heilzame werking van de vitamines kunt ervaren en opnemen in je systeem.
Er zijn meerdere manieren die je kunnen helpen om je leven een positieve draai te geven, en dit is slechts een kleine greep ervan. Wellicht heb je zelf een aantal goed werkende technieken, en ik vraag je dan ook om jouw manieren te delen hieronder.
Ben je nieuwsgierig naar welke manieren je nog meer kunt inzetten om je leven een positieve draai te geven? Kom dan naar De Doorbraak, en leer in één dag hoe je negatieve overtuigingen kunt loslaten in recordtijd en hoe je je mindset kunt verscherpen om juist meer positieve energie toe tel aten in je leven.
Op jouw succes,
Robert
Jouw column viel weer in goede aarde. Sommige dingen moet je af en toe eens opnieuw horen of lezen. Voor mij was het nu dus even bewust kiezen om hier aandacht aan te geven. En over het algemeen is het voor mij zingen.